Практики

Как быстро восстановиться от жары

Упражнения, которые помогут пережить жару.

Жара, солнце, и у нас, к сожалению, не всегда получается контролировать полностью свое состояние и уловить тот момент, когда надо уже скрыться в тенек, попить воды, расположиться поближе к кондиционеру. Чаще всего мы понимаем свое состояние, когда уже начинает болеть голова или при полуобморочном состоянии.
Как-то и мне довелось попасть в такую ситуацию. После долгого нахождения на солнце, уже стоя возле маршрутки, я почувствовала, что земля медленно уплывает под ногами и еще несколько секунд и потеря сознания стала неизбежной. Хорошо. что я была с подругой, но учитывая ее комплекцию дюймовочки, надеяться на ее поддержку сильно не приходилось. В этот момент, как голос Бога сверху в мое сознание проникла мысль про одну из практик, недавно освоенных. И она действительно помогла. Мне хватило сил остаться в горизонтальном положении и еще при этом дождаться момента входа в маршрутку со спасительным кондиционером.
Так что практика проверена не просто на жизненном опыте, но и в такой экстремальной ситуации. Эффект наступил в течении нескольких секунд, что так же очень важно, когда ты уже медленно уходишь в бессознательное состояние.
Упражнение
Вы представляете , как снизу, сзади (в народе — пятая точка;) поднимается вверх по спине белый поток энергии, доходит до макушки, далее начинает опускаться через центр лба, носа, опускается до горла, грудной клетки и т.д. Поток доходит до промежности и далее вновь поднимается. Подъем лучше «подталкивать», сокращая мышцы промежности.
Что бы выйти из полуобморочного состояния, достаточно сделать 2 — 3 круга. Но на этом лучше не останавливаться. Делайте, пока полностью не придете в нормальное, здоровое состояние или не попадете в место, где тепловой удар вам уже не угрожает физической расправой .
Еще одно ценное упражнение в такую погоду — это дыхание кожей. Мы, к сожалению, не относимся к той стране, где в каждом помещении или транспорте в обязательном порядке есть кондиционер. Заходите вы в маршрутку где духота соперничает с толпой нервно-раздраженных пассажиров и хорошо, если подобралась компания чистоплотных и приятно пахнущих товарищей. Но чаще всего, 10 часов отсутствия возможности сходить в душ, делают свое коварное дело и вы понимаете, что дышать нельзя. Упражнение «дыхание кожей» — это ваш спасательный круг в таких ситуациях.
Оптимально, конечно, если вы сидите, но возможно очиститься и в стоячем положении, что очень ценно для поездки в транспорте в час-пик. 
Упражнение
Итак, вы представляете, что дышите полностью кожей. Белый мощный поток входит через макушку, наполняет полностью все тело и плавно выходит через кожу. 
Практика помогает не только очиститься и дышать даже в обстановке отсутствия свежего воздуха, но и хорошо повышает иммунитет, оздоравливает, выгоняя болезни из организма.
В связи с этим хочу подсказать еще один вариант этого упражнения, который уже больше направлен именно на оздоровление. Лечить можно все: от макушки и до пяток. Только в процессе этой практики вы уже дышите конкретно больным органом.
Упражнение
Вдыхаете поток белой энергии через голову — макушку. Представляете, как этот белый поток проходит через тело, доходит до больного органа и через него выходит, очищая и оздоравливая. 
Часто, когда это упражнение выходит на автомат. уровень, начинаем отлично видеть насколько входящий поток энергии (чистый, прозрачно-молочный) на выходе превращается в темный, грязный, часто серый. Это выходит болезнь, загрязнение органа. так что такого проявления бояться не стоит. значит, процесс идет, очищение происходит.
Делитесь в комментариях результатами использования, а так же своими наработками в напралении упражнений, которые помогают пережить жару и другие внешние негаразды.

Автор

gaponenkoval@gmail.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *